29 de abril | Dia em Memória de Todas as Vítimas de Armas Químicas 🕊️

Armas químicas: quando o silêncio da história dói mais que a guerra

No dia 29 de abril, o mundo para — ou deveria parar — para refletir sobre uma ferida aberta, mas muitas vezes invisível: as vítimas de armas químicas. Criada pela ONU, essa data é o Dia em Memória de Todas as Vítimas de Armas Químicas, e não tem nada de festivo. Ela é, na verdade, um convite ao respeito, à lembrança e à responsabilidade coletiva.

Enquanto o mundo avança em tecnologia, saúde e informação, não dá para ignorar que parte desse conhecimento já foi (e ainda é) usado para ferir, incapacitar e matar — de maneira silenciosa, covarde e, muitas vezes, impune.

O que são armas químicas?

Armas químicas são substâncias tóxicas usadas com fins bélicos — ou seja, para matar, ferir ou incapacitar. Diferente de balas ou bombas, elas agem de forma insidiosa: invisíveis, incolores, muitas vezes inaladas sem que a vítima perceba. O resultado? Dores, paralisias, queimaduras internas, morte lenta e danos permanentes.

Tipos mais comuns de armas químicas

Agentes nervosos (como gás sarin, VX e tabun): Atacam o sistema nervoso central, levando à perda de controle muscular, convulsões, parada respiratória e morte em minutos.
Agentes vesicantes (como gás mostarda): Causam queimaduras severas na pele, olhos e pulmões. Foram muito usados na Primeira Guerra Mundial.
Agentes asfixiantes (como cloro e fosgênio): Atacam os pulmões, causando edema pulmonar e sufocamento.
Agentes sanguíneos (como cianeto de hidrogênio): Interrompem a oxigenação celular, levando à morte rápida por asfixia interna.
Agentes incapacitantes (como BZ): Causam alucinações, confusão mental e desorientação.

História que sangra (e ensina)

1ª Guerra Mundial: Cerca de 90 mil soldados morreram por armas químicas. Milhares ficaram cegos ou com sequelas. Foi o começo de um pesadelo em escala industrial.

Halabja, 1988 (Irã-Iraque): Um ataque com gás matou cerca de 5 mil civis curdos. Crianças, mulheres, idosos — ninguém foi poupado.

Síria, anos 2010: Em pleno século XXI, imagens de crianças sufocando por gás sarin rodaram o mundo. A barbárie ainda não acabou.

Curiosidades que ajudam a compreender

A Convenção sobre Armas Químicas foi assinada em 1993 e entrou em vigor em 1997. Hoje, quase todos os países do mundo fazem parte — inclusive o Brasil.
A Organização para a Proibição de Armas Químicas (OPAQ) já destruiu cerca de 99% dos arsenais declarados.
A OPAQ recebeu o Prêmio Nobel da Paz em 2013, após sua atuação na Síria.
Mesmo assim, países ainda são acusados de manter estoques ilegais.

Por que isso importa?

Porque o uso de armas químicas revela o pior do ser humano: o desejo de controle absoluto, sem limites éticos. É um tipo de violência que apaga identidades, mutila futuros e destrói o mais básico dos direitos: o de viver.

Falar disso é desconfortável, sim. Mas silenciar é ainda pior. Memória é resistência. Informação é escudo. E respeito é dever.

Reflexão final

"O verdadeiro progresso da humanidade não está na força que ela é capaz de produzir, mas na compaixão que ela é capaz de sustentar."

Hoje, mais do que nunca, lembrar é uma forma de lutar — por quem já se foi e por quem ainda pode ser salvo.

29 de abril | Dia Internacional da Dança 🩰

No dia 29 de abril, o mundo inteiro celebra o Dia Internacional da Dança, uma data dedicada a homenagear uma das formas de expressão mais antigas e vibrantes da humanidade. A dança transcende barreiras culturais e temporais, capturando a essência de diferentes povos e épocas.

Com estilos que vão do clássico ao contemporâneo, do folclórico ao urbano, cada dança carrega sua própria personalidade e história. Este dia especial busca valorizar essas identidades únicas e destacar a importância da dança como arte e cultura.

A Origem do Dia Internacional da Dança

Instituído em 1982 pelo Comitê Internacional da Dança (CID) da UNESCO, o Dia Internacional da Dança foi criado para promover a arte da dança em todo o mundo. A escolha do dia 29 de abril não foi por acaso: é o aniversário de Jean-Georges Noverre (1727–1810), um dos maiores mestres do balé francês.

Noverre revolucionou a dança ao propor maior expressividade e emoção nos movimentos, deixando um legado imortal com sua obra Lettres sur La Danse (Cartas Sobre a Dança). Curiosamente, no Brasil, a data também celebra o aniversário de Marika Gidali, cofundadora do Ballet Stagium, que trouxe uma nova perspectiva para o balé nacional.

Grandes Nomes da Dança

A dança é universal, e ao longo da história, muitos artistas elevaram essa arte a níveis extraordinários. Entre os nomes que marcaram época estão:

Marie Taglioni: pioneira do balé romântico.
Isadora Duncan: revolucionária da dança moderna.
Fred Astaire: ícone do cinema e da dança.
Mercedes Baptista: primeira bailarina negra do Theatro Municipal do Rio de Janeiro.
Michael Jackson: inovador e eterno rei do pop.

Esses artistas, entre outros, mostram como a dança pode ser uma ferramenta poderosa de transformação e expressão.

Curiosidades que Enriquecem a História da Dança

A dança como linguagem universal: estudos evidenciam que movimentos de dança podem ser compreendidos emocionalmente por pessoas de diferentes culturas, mesmo sem palavras.
A origem do balé: nascido nas cortes italianas do século XV, foi aperfeiçoado na França, tornando-se uma arte refinada e mundialmente reconhecida.
Dança e saúde: além de ser uma expressão artística, dançar melhora a saúde física e mental, auxiliando na coordenação, memória e até na redução do estresse.

Por que Celebrar o Dia Internacional da Dança?

Mais do que uma data no calendário, o Dia Internacional da Dança nos lembra do poder transformador dessa arte. A dança conecta, emociona e inspira. É uma celebração da diversidade e da criatividade humana, um convite para todos se expressarem e se moverem ao ritmo de suas próprias histórias.

Então, neste 29 de abril, seja você um bailarino profissional ou alguém que dança no ritmo da vida, celebre! Porque a dança é, acima de tudo, uma celebração da liberdade e da alma.

Tudo começou numa noite de outono 🥮

Há algo mágico em como os livros nascem. E, no meu caso, A Filha do Meio surgiu em um momento de total incerteza e dor. No silêncio de uma noite fria de outono, onde o vento parecia trazer consigo mais perguntas do que respostas, eu comecei a escrever, sem saber que aquelas páginas seriam o meu refúgio.

O outono se tornava mais frio, mas havia sempre um cobertor nas costas, um caderno no colo e uma caneta que parecia entender minha alma melhor do que eu mesma.

Foi assim que A Filha do Meio começou. Sem grandes pretensões. Apenas páginas inquietas, rabiscadas à luz das noites silenciosas. Era meu refúgio contra o caos interno, e cada folha preenchida carregava um pedaço de mim, lágrimas incluídas.

A história original seria bem mais densa e dramática, pois eu sonhava em escrever um romance rebuscado que pudesse conquistar alguma editora: intrigas, finais previsíveis e muito chororô comercial. Durante meses preparei o #TitaDay com todo carinho, divulguei cada capítulo com a empolgação de quem descobria um sonho — e, mesmo assim, as mesmas leitoras que pediam romance a plenos pulmões me abandonaram quando descobriram que Simplesmente Tita não girava só em torno de amores adolescentes. Primeiro, pressionaram por mais drama; depois acusaram meu enredo de ter perdido a graça quando o romance não era o centro de tudo; e, por fim, trocaram-me pelas autoras burguesas do Wattpad e pelo “feminismo” de Twitter, com suas sick lit, ficção aborrescente e comédias românticas cheias de clichês manjados — justamente o que o mercado exige. É curioso que quem me cobrava pautas identitárias nunca exigisse o mesmo engajamento social das patricinhas que celebravam seus best-sellers formatados. A culpa não era da Tita, mas minha: por tentar agradar a um tribunal que vendia meu espaço à primeira novidade e por me prender ao que esperavam de mim, esqueci do que eu realmente queria contar.

Foi a Jana quem me salvou. Ao segurar minha mão, ela mostrou que esses dramas forçados não eram a nossa vibe. Ela trouxe para a história — e para a minha vida — personagens de verdade, gente como a gente, que me deram apoio quando eu mais precisei. Enquanto tentava agradar um tribunal virtual, ela me ensinou a escrever sobre aquilo que pulsa no peito de cada um de nós: famílias simples, lutas diárias, sem salvar o mundo por amor de um homem.

Hoje, a Jana é aquela protagonista impossível de não amar: não vive de frases de efeito nem de finais “felizes para sempre”, mas de coragem para florescer em terreno árido. Ela me mostrou que vale muito mais criar histórias atemporais e honestas do que encaixar-me em qualquer molde comercial.

28 de abril de 2015 não foi apenas uma data; foi o início de algo que se tornaria a minha salvação. Enquanto a vida desmoronava ao meu redor, eu me agarrei àquelas palavras, àquela caneta e ao caderno, como quem encontra um farol em meio à tempestade. O que parecia ser apenas um desabafo vazio se transformou no meu porto-seguro, meu alicerce em um dos momentos mais difíceis da minha vida.

1000 cartas de amor | A joaninha e o vaga-lume

Querido vaga-lume,

Às vezes, me pego pensando em tudo o que somos, sem nomear, sem pressa. O que existe entre nós não precisa ser colocado em moldes, porque ele é mais livre do que qualquer rótulo. É uma parceria que já se construiu, talvez sem percebermos, que tem a força de um amor que ainda está por vir, mas já é. Eu me vejo em você de uma maneira que nunca imaginei ser possível, e a sensação de ter você ao meu lado é como encontrar uma canção que sempre soube que existia, e só agora se revela.

Você é o homem que, em silêncio, lê as rimas da minha alma. Seus olhos sabem mais de mim do que as minhas palavras podem contar. E, quando o peso do mundo me curva os ombros, você está lá, se agachando na minha frente, tomando as minhas mãos e me abraçando com uma profundidade que toca onde a dor se esconde. Não há necessidade de explicações quando estamos juntos. A simplicidade do nosso entendimento é mais valiosa do que qualquer conversa cheia de palavras vazias.

Você não tem medo do meu silêncio, porque sabe que, nele, há mais do que posso verbalizar. E a beleza disso é que, assim como eu, você também sabe o que significa ver o outro crescer e conquistar seus próprios sonhos. Te ver desabrochar, pintar sua magia num mundo tão cinza, é a maior realização para mim. Eu não quero ser o único a te apoiar nesse caminho, nem o último. Eu só quero estar ao seu lado, em qualquer ponto da sua jornada, sendo o melhor que posso ser, sendo só amor.

Esse amor que me une a você não busca ser o primeiro nem o último. Ele não é ansioso, não carrega pressões nem desconfianças, simplesmente flui. Como um riacho, que toca as pedras e segue seu caminho, sem pressa, com a certeza de que encontrará seu lugar na imensidão da fonte. A espera, as agruras, as incertezas… tudo isso desaparece quando se encontra alguém como você.

E você, meu querido, é o meu vaga-lume. Aquele que brilha suavemente na escuridão, iluminando meu caminho, me guiando sem pressa, sem cobrança. Somos como o vaga-lume e a joaninha, duas pequenas luzes que se encontram e se completam no silêncio de um amor que cresce sem pressa de ser definido, porém, já é profundo, já é real. E, embora eu ainda não tenha vivido isso com você, eu sei que, quando chegar, será exatamente como imagino: livre, completo, profundo. O tipo de amor que não exige nada além de ser.

Com todo o meu carinho,
sua joaninha

28 de abril | Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho

O que é o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho? Comemorado anualmente em 28 de abril, o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho é uma data dedicada a aumentar a conscientização sobre a importância de um ambiente de trabalho seguro e saudável. Criado pela Organização Internacional do Trabalho (OIT), o objetivo principal dessa data é reduzir os acidentes de trabalho e doenças ocupacionais, além de promover a implementação de políticas de segurança e saúde em todo o mundo. Por que essa data é importante? De acordo com a OIT, todos os anos, milhões de trabalhadores são afetados por acidentes e doenças relacionados ao trabalho, o que impacta diretamente na vida de indivíduos, famílias e empresas. O Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho nos lembra de que todos têm direito a um ambiente de trabalho seguro e saudável. Além disso, ele serve como um ponto de reflexão para as organizações sobre a importância de investir em políticas eficazes de segurança. O que a ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) diz sobre segurança no trabalho? No Brasil, as normas de segurança e saúde no trabalho são regidas pela NRs (Normas Regulamentadoras), que são estabelecidas pelo Ministério do Trabalho e Emprego e baseadas em diretrizes internacionais, incluindo a OIT. A ABNT, embora não crie as NRs, também desenvolve normas que ajudam a garantir a qualidade e segurança nos ambientes de trabalho. Entre as normas mais relevantes estão: NR-1: Disposições Gerais NR-6: Equipamento de Proteção Individual (EPI) NR-9: Programas de Prevenção de Riscos Ambientais (PPRA) Essas normas têm como objetivo estabelecer diretrizes claras para a proteção do trabalhador, minimizando os riscos e prevenindo doenças e acidentes. Como podemos promover a segurança e saúde no trabalho? Investindo em treinamento contínuo: A capacitação dos trabalhadores é fundamental para que saibam como agir em situações de risco. Adequando o ambiente de trabalho: Isso inclui garantir a ergonomia, a iluminação adequada, ventilação, e o uso de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs). Promovendo a saúde mental: A saúde emocional e psicológica dos trabalhadores também deve ser levada em consideração, com apoio psicológico, programas de bem-estar e combate ao assédio. Realizando inspeções e auditorias regulares: Manter uma vigilância constante nas condições do local de trabalho ajuda a prevenir problemas antes que eles se tornem graves. O Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho é mais do que uma data comemorativa; é um lembrete da responsabilidade compartilhada entre empregadores e empregados na construção de ambientes seguros, onde todos possam trabalhar sem medo de acidentes ou doenças. Ao seguir as diretrizes da ABNT e outras normas regulamentadoras, podemos garantir não só a proteção física dos trabalhadores, mas também sua saúde mental e bem-estar. Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho

Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho: A Importância de um Ambiente de Trabalho Seguro e Saudável

O que é o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho?

Comemorado anualmente em 28 de abril, o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho é uma data dedicada a aumentar a conscientização sobre a importância de um ambiente de trabalho seguro e saudável. Criado pela Organização Internacional do Trabalho (OIT), o objetivo principal dessa data é reduzir os acidentes de trabalho e doenças ocupacionais, além de promover a implementação de políticas de segurança e saúde em todo o mundo.

Por que essa data é importante?

De acordo com a OIT, todos os anos, milhões de trabalhadores são afetados por acidentes e doenças relacionados ao trabalho, o que impacta diretamente na vida de indivíduos, famílias e empresas. O Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho nos lembra de que todos têm direito a um ambiente de trabalho seguro e saudável. Além disso, ele serve como um ponto de reflexão para as organizações sobre a importância de investir em políticas eficazes de segurança.

O que a ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) diz sobre segurança no trabalho?

No Brasil, as normas de segurança e saúde no trabalho são regidas pela NRs (Normas Regulamentadoras), que são estabelecidas pelo Ministério do Trabalho e Emprego e baseadas em diretrizes internacionais, incluindo a OIT. A ABNT, embora não crie as NRs, também desenvolve normas que ajudam a garantir a qualidade e segurança nos ambientes de trabalho. Entre as normas mais relevantes estão:

NR-1: Disposições Gerais
NR-6: Equipamento de Proteção Individual (EPI)
NR-9: Programas de Prevenção de Riscos Ambientais (PPRA)

Essas normas têm como objetivo estabelecer diretrizes claras para a proteção do trabalhador, minimizando os riscos e prevenindo doenças e acidentes.

Como podemos promover a segurança e saúde no trabalho?

Investindo em treinamento contínuo: A capacitação dos trabalhadores é fundamental para que saibam como agir em situações de risco.
Adequando o ambiente de trabalho: Isso inclui garantir a ergonomia, a iluminação adequada, ventilação, e o uso de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs).
Promovendo a saúde mental: A saúde emocional e psicológica dos trabalhadores também deve ser levada em consideração, com apoio psicológico, programas de bem-estar e combate ao assédio.
Realizando inspeções e auditorias regulares: Manter uma vigilância constante nas condições do local de trabalho ajuda a prevenir problemas antes que eles se tornem graves.

O Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho é mais do que uma data comemorativa; é um lembrete da responsabilidade compartilhada entre empregadores e empregados na construção de ambientes seguros, onde todos possam trabalhar sem medo de acidentes ou doenças. Ao seguir as diretrizes da ABNT e outras normas regulamentadoras, podemos garantir não só a proteção física dos trabalhadores, mas também sua saúde mental e bem-estar.

Hamsters: pequenos no tamanho, gigantes no amor 🐹❤️

🖋️ Por Os Cadernos de Marisol

“Pequenos no tamanho, gigantes no amor.”

Muitas vezes, para quem vê de fora, os hamsters parecem bobos, inúteis, criaturas pequenas de vida curta, correndo em suas rodinhas patéticas.

No entanto, para quem compartilhou momentos de carinho e convivência com eles, os hamsters são muito mais do que isso.
Eles são amigos que nos ensinam sobre a fragilidade da vida, o valor dos pequenos momentos e, acima de tudo, sobre o amor incondicional — aquele amor raro que tantas vezes falta nas relações humanas.

Minha jornada com hamsters começou em 2014, com o Matt.
Desde o nosso primeiro encontro, ele me mostrou o que significa dedicar-se ao amor e à amizade de uma forma simples e genuína.
Aquele pequeno roedor, com sua energia tranquila e seu olhar curioso, foi o primeiro a me ensinar que o tempo é um mero detalhe quando se trata de deixar uma marca eterna.

Matt não foi somente um animal de estimação: ele foi um companheiro, um amigo que transformou minha vida de um jeito que eu jamais imaginava.
E a partir dele começou uma jornada de aprendizado e amor com cada hamster que cruzou meu caminho.

Cada um deles trouxe muito mais do que fofura.
Cada hamster, com sua personalidade peculiar — seu jeito de brincar, correr na rodinha, pedir carinho — me ensinou lições valiosas sobre paciência, compaixão e sobre o verdadeiro significado de viver intensamente, mesmo que por pouco tempo.

Sim, essa jornada é feita também de perdas e saudades.
Mas, acima de tudo, é feita de memórias inesquecíveis que jamais serão apagadas.
Matt, Flocão, Cocada, Belê e tantos outros continuam vivos dentro de mim.

Eles não foram apenas pets: foram e parte da minha família.
Cada um, com seu jeitinho único de se entregar à convivência, deixou uma marca profunda em meu coração.

A necessidade de uma nova perspectiva sobre os hamsters

Para muitos, um hamster é apenas um roedor.
Para mim, eles são pequenos seres de luz, com brilho próprio.

Me recuso a vê-los como simples objetos de entretenimento.
Eles nos ensinam o valor da simplicidade, a importância de apreciar o que temos e, sobretudo, a beleza de sermos amados por alguém que só pede nossa presença e cuidado.

Meus hamsters me mostraram que a vida é preciosa e que cada encontro deve ser valorizado.
Eles podem viver pouco, mas a intensidade do amor que oferecem supera qualquer despedida.

Não posso deixar suas memórias se perderem.
Eles merecem ser lembrados com carinho, respeito e gratidão.

Histórias que somam

A cada hamster que cruzou minha vida — e que partiu cedo demais — dedico meu mais profundo amor e eterna saudade.

A perda dói, mas a verdadeira tristeza seria nunca ter vivido esses momentos.
Cada um, com sua personalidade única, fez minha vida mais rica e mais completa.

Foram meus pequenos grandes professores sobre o que é amar, cuidar e valorizar cada instante.

Deixo aqui meu manifesto:
Que todo hamster seja reconhecido como um ser digno de respeito, amor e gratidão.

Eles não são “só roedores”.
São amigos que nos ensinam a ver o mundo de maneira mais bonita, a valorizar a simplicidade e a nos entregarmos sem medo ao amor verdadeiro.

A quem não entende o significado de amor incondicional… sinto muito.
É uma perda muito maior do que parece.

De Matt a Belê e Cocada, vocês estão para sempre vivos no meu coração. 🐹❤️

27 de abril | Dia do Código Morse

Dia do Código Morse

A História do Código Morse: Comunicação que Transformou o Mundo

O código Morse é um dos sistemas de codificação mais icônicos da história das telecomunicações. Criado no século XIX, ele foi desenvolvido por Samuel Morse, um inventor e artista estadunidense. O sistema foi projetado inicialmente para ser utilizado em telégrafos elétricos e permitia que mensagens fossem enviadas em longas distâncias, usando uma sequência de pontos e traços (ou "dots" e "dashes", como é comumente conhecido).

A primeira transmissão de código Morse ocorreu em 1844, quando Samuel Morse enviou a famosa mensagem: "What hath God wrought?" ("O que Deus fez?"). Esse marco de inovação não só revolucionou a maneira como as pessoas se comunicavam à distância, mas também pavimentou o caminho para a comunicação moderna, que mais tarde seria expandida para rádios, aviões e, claro, para o uso militar e espacial.

Com o passar das décadas, o código Morse se popularizou, sendo utilizado em muitos setores e pelo público em geral. Até a metade do século XX, era a principal forma de comunicação de emergência, especialmente em situações de resgate e navegação marítima. Em tempos de guerra, as mensagens em código Morse eram uma forma crucial de comunicação secreta e eficiente.

A Origem do Dia do Código Morse

O Dia Internacional do Código Morse, celebrado em 27 de abril, foi escolhido para homenagear a data em que Samuel Morse realizou a primeira transmissão bem-sucedida do código, em 1844. Esse dia é uma forma de recordar as inovações que o código trouxe para a humanidade, celebrando a importância da comunicação, da inovação tecnológica e da maneira como isso moldou a sociedade moderna.

A Relevância do Código Morse Hoje

Embora o uso do código Morse tenha diminuído com o advento de novas tecnologias, ele ainda é relevante em várias áreas. Em situações de emergência, como acidentes ou resgates, o código Morse pode ser vital quando outras formas de comunicação falham. Ele também continua sendo um interesse fascinante para entusiastas da comunicação e da história tecnológica.

Mensagem Motivacional em Código Morse

Agora, para encerrar o post com uma frase motivacional, aqui vai uma citação que pode inspirar seus leitores:

"Acredite em si mesmo e todo o resto virá naturalmente."

Em código Morse, a frase fica assim:

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O código Morse é mais do que uma simples forma de comunicação; ele é um símbolo de como as inovações podem superar as barreiras do tempo e das limitações tecnológicas. Seja como for, a comunicação sempre será uma ferramenta poderosa para transformar ideias, conectar pessoas e inspirar mudanças.

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