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15 de Junho | Dia Mundial de Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa 🗓️

 


👵🏽👴🏼 Quando a velhice vira alvo, toda a sociedade envelhece mal.

Criado pela ONU em 2006, o 15 de junho nos lembra de uma realidade muitas vezes escondida atrás das cortinas da casa, das piadas em tom de desdém, ou da pressa que cala vozes experientes: a violência contra pessoas idosas.

Essa violência não é só física. Ela se manifesta na negligência, no abandono emocional, no desrespeito à autonomia, na violência patrimonial e até na forma como falamos, tratamos e destratamos quem já viveu tanto.


🧓 “Ela é velha, nem sabe o que fala.”
Quantas vezes frases como essa foram ditas sem culpa, como se envelhecer fosse um defeito?
Quantos avós passam dias sem visita?
Quantas senhoras são forçadas a cuidar de netos sem apoio?
Quantos idosos têm seus cartões tomados por filhos ou netos em nome de um “cuidado” que, na prática, é roubo?


📣 Envelhecer não deveria ser castigo.

Deveria ser conquista.
E conquistar uma velhice digna significa construir hoje uma cultura de respeito, de escuta, de valorização.
Uma sociedade que teme e despreza seus velhos não é moderna — é cruel.


🎗️ Sinais de violência contra idosos que não podem ser ignorados:

  • Medo ou silêncio repentino ao falar de familiares

  • Má higiene ou desnutrição

  • Feridas sem explicação

  • Isolamento forçado

  • Alterações bancárias incomuns

14 de junho | Dia Mundial do Doador de Sangue

O Dia Internacional do Doador de Sangue, celebrado em 14 de junho, é uma oportunidade de agradecer às pessoas que já doam, mas também de conscientizar e incentivar novos doadores a contribuírem com esse gesto de amor tão necessário.

Em um mundo onde tantas vidas dependem de transfusões, doar sangue é um ato silencioso de heroísmo.

🧬 Por que doar?

O sangue não pode ser fabricado artificialmente.

Ele é essencial para:
Cirurgias;
Transplantes;
Tratamentos contra o câncer;
Pacientes com anemias severas;
Acidentes e emergências.

Cada doação pode salvar até quatro vidas.
E o mais bonito é que você nunca saberá quem ajudou — e mesmo assim ajuda.

Quem pode doar?

Pessoas de 16 a 69 anos (menores de idade com autorização dos responsáveis);
Com mais de 50 kg;
Em boas condições de saúde;
Bem alimentadas no dia da doação;
Sem comportamentos de risco recentes ou doenças transmissíveis.

Após a doação, o corpo se recupera rapidamente, e o benefício é imensamente maior do que qualquer desconforto momentâneo.

🕊️ Um gesto que diz: “estou com você”

Doar sangue não exige fortuna, nem tempo demais — apenas disponibilidade e empatia.
É um jeito de dizer: “eu me importo com quem nem conheço”.
É solidariedade em estado puro.

📍 Como doar?

Procure o hemocentro mais próximo da sua cidade ou região.
Leve um documento com foto, esteja bem alimentado, e respeite o intervalo de:

90 dias para mulheres;
60 dias para homens.

💌 Reflexão

 “Talvez você nunca veja o rosto de quem ajudou. Mas em algum lugar, um coração bate mais forte — porque você escolheu doar.”
— dos Cadernos de Marisol


💬 Compartilhe

Você já doou sangue alguma vez?
Gostaria de compartilhar essa experiência?
Ou quem sabe tem o sonho de doar em breve?

Comenta aqui — seu depoimento pode inspirar outras pessoas! 🩸💬

9 de junho | Dia Nacional da Imunização

Você se lembra da sua primeira carteirinha de vacinação?

Talvez ela ainda esteja guardada num envelope antigo, com letras miúdas e carimbos borrados, misturada entre documentos que parecem pequenos, mas carregam histórias imensas. O Dia da Imunização, celebrado em 9 de junho, é mais do que uma data no calendário da saúde — é um lembrete de que o cuidado também é coletivo, e que o amor pode vir em forma de dose.

8 de junho | Dia Mundial dos Oceanos

 

💧 Uma viagem pelas águas que nos conectam
Por Mary Luz | Os Cadernos de Marisol

Hoje é dia de ouvir o som das ondas, respirar fundo e lembrar que mais de 70% da superfície da Terra é azul. O Dia Mundial dos Oceanos é uma oportunidade para refletirmos sobre a importância desse imenso ecossistema que sustenta a vida, regula o clima e acolhe a maior parte da biodiversidade do planeta.

7 de junho | Dia Mundial da Segurança dos Alimentos


Por Mary Luz | Os Cadernos de Marisol

Celebrado no dia 7 de junho, o Dia Mundial da Segurança dos Alimentos foi criado pela Organização das Nações Unidas (ONU) com o objetivo de promover a conscientização sobre a importância de consumir alimentos seguros e livres de riscos à saúde.

6 de junho | Dia nacional de luta contra queimaduras


Por Mary Luz | Os Cadernos de Marisol

O Dia Nacional de Luta Contra Queimaduras, celebrado em 6 de junho, procura conscientizar a população sobre os riscos das queimaduras e a importância da prevenção, do atendimento adequado e do suporte às vítimas.

A data foi escolhida para alertar sobre um problema grave de saúde pública que atinge principalmente crianças, idosos e trabalhadores informais.

5 de junho | Dia Mundial do Meio Ambiente

🌍 Dia Mundial do Meio Ambiente



Um Chamado Urgente por Cuidado, Consciência e Ação

Por Mary Luz

Criado pela ONU em 1972, durante a Conferência de Estocolmo sobre o Meio Ambiente Humano, o Dia Mundial do Meio Ambiente, celebrado em 5 de junho, não é apenas uma data simbólica — é um grito de alerta que ressoa ao redor do planeta: precisamos cuidar da Terra como cuidamos de nossa própria casa.

31 de Maio | Dia Mundial de Combate ao Fumo

 


Recuperar o ar. O paladar. A vida.

Fumar, por muito tempo, foi vendido como charme. Como elegância, liberdade, atitude.
Mas o tempo — e os pulmões — mostraram o custo disso.

O Dia Mundial de Combate ao Fumo, celebrado em 31 de maio, não é pra apontar dedos.

É para lembrar que todo corpo merece respirar sem culpa.
E que parar de fumar é difícil, sim — mas é possível.

30 de maio | Dia Nacional da Lontra 🦦

 


Você sabia que o Brasil tem uma espécie própria de lontra?
Por Mary Luz | Os Cadernos de Marisol


A lontra-neotropical (Lontra longicaudis), também conhecida como lontra-brasileira, é uma moradora tímida e divertida dos nossos rios e matas — mas infelizmente está ameaçada em muitos lugares do país.

28 de maio | Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher


 Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher

🗓️ 28 de maio

📍Por Mary Luz | Os Cadernos de Marisol

Data oficial reconhecida por organizações internacionais de saúde desde 1984


💬 Por que essa data é tão importante?


O 28 de maio não é apenas mais um marco no calendário. É um grito coletivo que ecoa desde 1984, quando a Red Mundial de Mujeres por los Derechos Reproductivos propôs a criação da data para evidenciar algo essencial, mas ainda invisibilizado: a saúde das mulheres vai muito além do corpo — ela envolve o bem-estar emocional, social e reprodutivo.

26 de maio | Dia Nacional de Combate ao Glaucoma

Você enxerga bem. Mas já enxergou a importância de cuidar dos olhos?
Por Mary Luz | Os Cadernos de Marisol 

O glaucoma é uma doença silenciosa e traiçoeira.
Não dói, não avisa, não causa vermelhidão.
Mas vai, aos poucos, roubando a visão — até que o mundo escurece.

É por isso que hoje, 26 de maio, celebramos o Dia Nacional do Combate ao Glaucoma: um alerta para o que os olhos não veem, mas o tempo revela.

22 de maio | Dia Internacional da Biodiversidade

 


Proteger a vida em todas as suas formas é cuidar do que nos sustenta
Por Mary Luz

“A natureza não precisa de nós. Mas nós precisamos dela. E cuidar da biodiversidade é cuidar da própria sobrevivência.”

20 de maio | Dia do Técnico e Auxiliar de Enfermagem 🩺 🏥

 


"Nem todo herói usa capa. Alguns usam jaleco, luvas e um sorriso cansado, mas presente."


Por que 20 de maio?

O Dia Nacional do Técnico e do Auxiliar de Enfermagem foi criado para homenagear os profissionais que compõem a maior parte da força de trabalho da saúde no Brasil. A data antecede o encerramento da Semana da Enfermagem, que vai de 12 (nascimento de Florence Nightingale) a 20 de maio (falecimento de Ana Néri, primeira enfermeira brasileira a atuar em combate).

Esses profissionais estão nas bases do sistema de saúde, lidando com a vida real, com os corpos reais, com as dores que não aparecem nos exames. São eles que ouvem, seguram mãos, levantam pacientes, aplicam medicamentos, anotam sinais vitais, acolhem medos e enxugam lágrimas — tudo isso muitas vezes com salários baixos, plantões exaustivos e pouco reconhecimento.


Técnicos e auxiliares: pilares do cuidado

A diferença entre os cargos está na formação:

  • Auxiliares têm cursos de menor duração e atuação mais voltada ao suporte imediato e cotidiano;

  • Técnicos têm formação um pouco mais extensa, com maior responsabilidade técnica nas funções.

Ambos compartilham algo essencial: a entrega diária ao cuidado com o outro.

Eles atuam em:
🏥 Hospitais
🩺 Clínicas
🚑 Unidades de pronto atendimento (UPAs)
🏡 Atendimentos domiciliares
🧬 Campanhas de vacinação e saúde pública


Nossa homenagem, com carinho

Neste 20 de maio, o OCDM presta homenagem a todas as mãos que cuidam, todas as vozes que acalmam e todos os olhares que acolhem mesmo sem palavras.
Aos técnicos e auxiliares de enfermagem, nosso carinho, nosso respeito e nosso aplauso silencioso — aquele que não precisa de palmas, mas de políticas, valorização e empatia.

17 de maio | Dia Internacional de Luta contra a Homofobia, Transfobia e Bifobia

 


Um chamado à empatia, ao respeito e à dignidade humana

Por Mary Luz

"O que o preconceito afasta, o respeito une."

— lema que ecoa nas vozes de quem luta por um mundo mais justo e inclusivo.

15 de maio | Dia do Assistente Social

15 de Maio – Dia do Assistente Social

Uma profissão guiada pela justiça, pelo afeto e pelo compromisso com a vida digna

Texto publicado com carinho em Os Cadernos de Marisol
Por Mary Luz

Ilustração Dia do Assistente Social
“Não há justiça social sem escuta, sem presença, sem coragem de se indignar.” —
lema silencioso de tantos assistentes sociais anônimos que transformam o mundo um atendimento por vez.

14 de maio | Dia Nacional de Conscientização sobre Doenças Cardiovasculares na Mulher ❤️‍🩹

 


A mulher cuida de tudo. Da casa, da comida, do outro, dos prazos, dos filhos, dos silêncios. Mas quem cuida do coração dela?

O 14 de maio foi escolhido para lembrar que doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres no Brasil e no mundo — e que esse coração que todo mundo chama de forte, às vezes está exausto, invisível, adoecido e negligenciado.

14 de maio | Dia das Vítimas de Acidentes de Trabalho 🧯

 


Porque ninguém deveria sair de casa para trabalhar e não voltar

O trabalho deveria ser uma ponte — pra realização, sustento, dignidade.
Mas pra muita gente, ele se torna risco.
O Dia das Vítimas de Acidentes de Trabalho, celebrado em 14 de maio, é um momento de reflexão e respeito: pra lembrar quem perdeu a vida, a saúde ou a segurança em nome do que deveria apenas garantir o pão.

13 de maio | Dia da Abolição da Escravatura ✊🏾


Uma assinatura que não garantiu reparação — apenas deixou um povo à margem

Em 13 de maio de 1888, a princesa Isabel assinou a Lei Áurea, extinguindo oficialmente a escravidão no Brasil.
Foi o fim de um dos períodos mais brutais da nossa história, mas também o começo de uma nova etapa igualmente cruel: a da invisibilidade.

12 de maio | Dia Internacional da Sanidade Vegetal

 


Cuidar das plantas também é cuidar da vida

Você já parou pra pensar que o que a gente planta, rega, poda e colhe também ensina sobre a forma como cuidamos uns dos outros?
O Dia Internacional da Sanidade Vegetal, celebrado em 12 de maio, foi criado pela ONU como forma de chamar atenção para a saúde das plantas — e tudo o que ela impacta: a comida que chega à mesa, o equilíbrio dos ecossistemas e o futuro do planeta.


🪴 Mas o que é “sanidade vegetal”?

É o conjunto de práticas que protegem as plantas contra pragas, doenças e desequilíbrios, garantindo o cultivo saudável, o solo vivo e a biodiversidade em movimento.

Não se trata só de “plantação”. Se trata de segurança alimentar, clima, polinização e equilíbrio ecológico.
Plantas saudáveis significam:

  • Menos perda de alimentos

  • Menos uso de agrotóxicos

  • Mais preservação de abelhas e insetos polinizadores

  • Mais qualidade de vida para nós — e para o planeta


🌱 Cuidar das plantas é mais do que estética

É resistência.
É saber esperar.
É alimentar o invisível (como as raízes).
É construir futuro com os pés na terra.

Em casa, isso pode ser regar uma hortinha, cuidar da samambaia da vó, ou respeitar o tempo de brotar das coisas.


💬 E se a gente tratasse a saúde do planeta com a mesma pressa com que a gente cuida das notificações do celular?

Talvez a terra respirasse mais.
Talvez os alimentos fossem menos químicos e mais vivos.
Talvez nossa relação com o mundo fosse menos tóxica.


Com carinho, dos Cadernos de Marisol.
📌 Porque quem cuida da planta hoje, colhe gentileza amanhã.

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