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| Maninha numa ilustração estilo Studio Ghibli |
Uma das maiores satisfações da vida está em construir laços com as pessoas e celebrar as conquistas delas na mesma intensidade que faríamos com as nossas próprias realizações. Ter com quem contar nas tardes calmas olhando o mar e nas noites geladas e longas. Ser você mesma sem tolher trejeitos, piadas internas e olhares cúmplices.
"Todo mundo tem um pastel preferido. Mas ninguém esquece o cheiro que vem da barraca quando ele tá saindo do óleo."
Meios de comunicação: informar é um ato de amor e de coragem
📌 Por Mary Luz | Os Cadernos de Marisol
Quem viveu a infância esperando o plantão da TV para saber o que aconteceu no mundo entende: os meios de comunicação não apenas informam — eles moldam o imaginário, registram a história e despertam emoções.
O Dia Mundial dos Meios de Comunicação, celebrado em 27 de maio, é uma oportunidade para refletirmos sobre o papel essencial que a imprensa, o rádio, a televisão, os portais e os blogs (sim, os blogs!) exercem na construção de uma sociedade mais consciente.
Meios de comunicação são pontes — entre o saber e o público, entre o acontecimento e a memória coletiva.
Mas também podem ser trincheiras, quando manipulados por interesses escusos.
Por isso, defender a liberdade de imprensa, o jornalismo ético e o acesso universal à informação é defender o direito de cada pessoa a compreender o mundo onde vive.
Hoje, todos somos, em alguma medida, comunicadores.
Desde grandes jornalistas investigativos até criadores de conteúdo independentes que produzem com verdade, afeto e compromisso.Um blog como este, por exemplo, é mais do que um diário digital: é um meio de comunicação que respeita o leitor.
Porque comunicar também é cuidar do outro com palavras, e isso é, sim, uma forma de amor.
“A comunicação de verdade não manipula. Ela aproxima.”
“Meio de comunicação é meio de afeto. Quando bem usado, vira ponte entre mundos.”
“A notícia não é só o que aconteceu. É o que será lembrado.”
UNESCO. Journée mondiale des communications sociales. Paris: UNESCO, 2024. Disponível em: https://www.unesco.org. Acesso em: 25 maio 2025.
PATERSON, Thomas. Mídia e Democracia: Liberdade de Imprensa e Responsabilidade Social. São Paulo: Paulus, 2021.
GOBBI, Marisa. Imprensa e Afeto: o elo invisível entre comunicação e sensibilidade. Belo Horizonte: Autêntica, 2023.
Por trás de cada obra bem-feita, existe um engenheiro de custos fazendo mágica com números
📌 Por Mary Luz | Os Cadernos de Marisol
Entre prazos, cafés e sonhos: o Brasil que se sustenta nos ombros dos profissionais liberais
📌 Por Mary Luz | Os Cadernos de Marisol
Eles não têm carteira assinada, décimo terceiro ou estabilidade. No entanto, têm prazos a cumprir, boletos a pagar, cafés frios e muita, muita paixão pelo que fazem.
"Nem todo herói usa capa. Alguns usam jaleco, luvas e um sorriso cansado, mas presente."
O Dia Nacional do Técnico e do Auxiliar de Enfermagem foi criado para homenagear os profissionais que compõem a maior parte da força de trabalho da saúde no Brasil. A data antecede o encerramento da Semana da Enfermagem, que vai de 12 (nascimento de Florence Nightingale) a 20 de maio (falecimento de Ana Néri, primeira enfermeira brasileira a atuar em combate).
Esses profissionais estão nas bases do sistema de saúde, lidando com a vida real, com os corpos reais, com as dores que não aparecem nos exames. São eles que ouvem, seguram mãos, levantam pacientes, aplicam medicamentos, anotam sinais vitais, acolhem medos e enxugam lágrimas — tudo isso muitas vezes com salários baixos, plantões exaustivos e pouco reconhecimento.
A diferença entre os cargos está na formação:
Auxiliares têm cursos de menor duração e atuação mais voltada ao suporte imediato e cotidiano;
Técnicos têm formação um pouco mais extensa, com maior responsabilidade técnica nas funções.
Ambos compartilham algo essencial: a entrega diária ao cuidado com o outro.
🌿 Reconhecimento aos Profissionais de Enfermagem: Heróis Invisíveis
Em 12 de maio, comemoramos o Dia Internacional da Enfermagem, uma data que celebra os profissionais da enfermagem e reconhece o trabalho incansável de cuidar de vidas. Esses profissionais são os heróis invisíveis nos hospitais, postos de saúde, clínicas, e nas comunidades, muitas vezes dedicando suas vidas ao bem-estar dos outros, enfrentando jornadas difíceis e, muitas vezes, sem o devido reconhecimento.
11 de maio — Dia Nacional do Reggae
Com frases como essa, Bob Marley não somente cantava — ele convocava.
Falava de paz, mas também de luta.
De amor, mas também de liberdade.
Era rastafári, era poeta, era filho da diáspora africana buscando sentido no mundo. Faleceu em 11 de maio de 1981, mas sua voz segue viva em cada esquina onde se ouve:
“Emancipate yourselves from mental slavery”– Redenção, resistência, reconexão com as raízes
O estilo nasceu da fusão entre ska, rocksteady e ritmos africanos. Com o tempo, o reggae se desdobrou em diferentes vertentes:
Reggae roots: espiritual e politizado, com letras voltadas à resistência e ancestralidade.
Dub: instrumental, com foco em remixagens, efeitos e batidas pesadas.
Lovers rock: com temática romântica, suave e melodiosa.
Dancehall: mais acelerado, dançante e popular nos anos 80 e 90.
Reggae fusion: misturas com rap, funk, pop e ritmos eletrônicos.
E no Brasil, o reggae encontrou novos sotaques e propósitos.
Cidade Negra — com hits como “A Sombra da Maldade” e “Firmamento”, uniu reggae e pop com letras sobre amor, desigualdade e fé.
Natiruts — conhecida por mensagens positivas e espirituais, músicas como “Presente de um Beija-Flor” e “Quero Ser Feliz Também” embalam até quem diz que não curte reggae.
Planta & Raiz, Ponto de Equilíbrio, Mato Seco, Tribo de Jah — cada uma à sua maneira, falou sobre espiritualidade, sociedade e natureza.
Edson Gomes — uma das vozes mais marcantes do reggae nacional, com letras de crítica social direta e potente.
Quem vive o reggae sabe:
Não é só o baixo marcando o compasso.
É a postura diante da vida.
É o respeito à natureza, ao próximo, à origem.
É o direito de desacelerar sem se alienar.
Em tempos de algoritmos e consumo rápido, ouvir reggae é quase um ato de desaceleração e escuta ativa.
“O reggae não é só som — é chão fértil para quem planta respeito, fé e liberdade.”
Você sabia que no dia 27 de abril é celebrado o Dia da Empregada Doméstica? Essa data, muitas vezes ignorada no calendário, tem uma origem tocante e uma personagem real por trás: Santa Zita, padroeira das empregadas domésticas. Acredite, a história dela parece saída de um daqueles cadernos antigos onde a gente anotava tudo o que tocava o coração.
Santa Zita nasceu por volta do ano 1218, na cidade de Lucca, na Itália. Aos 12 anos, já estava empregada como doméstica numa casa nobre, onde trabalhou por quase 50 anos. Mas o que a torna especial não é o tempo de serviço, e sim a maneira como ela encarava cada tarefa: com humildade, fé e um coração voltado para o bem.
Enquanto outros podiam ver "só uma criada", Zita via a chance de servir a Deus com cada vassourada, cada pão assado, cada roupa dobrada. E entre uma tarefa e outra, nunca deixava de ajudar os mais pobres da cidade.
Reza a lenda que um dia, Zita saiu escondida para levar pão aos famintos, mas foi pega no flagra pelo patrão. Quando ele a confrontou e pediu para ver o que escondia no avental, os pães haviam se transformado em flores. Sim, flores. Um milagre que muitos dizem ter sido o primeiro sinal da sua santidade.
Zita foi canonizada em 1696, mas já era vista como santa muito antes disso, principalmente entre os pobres e os trabalhadores domésticos. Afinal, quem melhor para proteger quem vive do cuidado e da labuta dentro de casas que não são as suas?
Até hoje, na cidade de Lucca, o corpo dela está conservado na Basílica de San Frediano. E pasme: ele está quase intacto, o que muitos veem como mais um sinal da sua santidade.
A profissão de empregada doméstica no Brasil carrega séculos de desigualdade. Mesmo sendo uma das funções mais antigas e necessárias, por muito tempo ela foi informal, mal remunerada e cheia de abusos disfarçados de “tradição”. Só em 2013, com a chamada “PEC das Domésticas”, é que a legislação começou a garantir direitos como jornada de trabalho, hora extra, férias e FGTS.
Ainda hoje, milhares de mulheres — majoritariamente negras — enfrentam preconceito, desvalorização e condições precárias. Homenagear Santa Zita é também refletir sobre isso.
Que tal reconhecer o trabalho com dignidade todos os dias? Conversar, escutar, perguntar como a pessoa está — parece simples, mas é raro. Presentear com um café especial ou uma flor nesse dia pode parecer pequeno, mas carrega muito afeto.
No fim das contas, Santa Zita não virou santa porque fazia milagres. Ela virou santa porque transformou o que parecia pequeno — um avental sujo, um pão repartido, uma oração sussurrada — em algo gigante. Ela nos lembra que o que a gente faz com amor nunca passa despercebido.
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| Ezi e eu como animes do Studio Ghibli (feito pelo Chat GPT, sem fins lucrativos) |
Hoje o dia amanheceu mais bonito, porque é o dia de celebrar a vida de alguém muito especial: você, Eziane! Ou melhor, nossa doce Ezi!
É difícil colocar em palavras o quanto sua presença é leve, acolhedora e inspiradora. Você tem aquele jeitinho meigo que conquista qualquer um, um coração romântico que acredita na beleza da vida e um brilho no olhar que reflete sua força, sua dedicação e seu esforço em tudo que faz.
Você está conquistando seu espaço no mundo e cada tijolo que você assenta no lugar é importante, mesmo quando o desânimo se abate sobre os seus ombros. Siga firme e determinada na sua caminhada porque Deus está acompanhando seus passos e nunca te deixará desamparada.
Admiro demais sua doçura, sua educação, seu amor pelos Doramas e o encantamento com o BTS que faz a gente se apaixonar junto (mesmo sem entender tudo!). Mais do que isso, admiro a pessoa maravilhosa que você é — amiga fiel, trabalhadora incansável, e companheira nas aventuras mais simples, como um piquenique no fim de tarde ou as nossas tentativas divertidas de andar de skate.
Ainda temos muitos momentos para viver juntas — e a praia, ah, a praia nos espera! Que essa nova fase da sua vida seja leve como a brisa do mar, brilhante como os shows do BTS e doce como o seu sorriso.
Parabéns, Ezi! Que você continue sendo essa luz por onde passar. Que venham muitos sonhos realizados, momentos felizes e amor de sobra! Queremos agradecer por esta parceria tão próspera a qual esperamos que dure por muitas décadas, se assim Deus permitir!
Com carinho,
Carol e Mary 🩷
Embora não tenhamos uma origem clara que motivou a escolha da data, o propósito é celebrar a vida desses pequenos roedores e conscientizar sobre os cuidados que eles merecem.
Cuidar de um hamster é uma experiência cheia de aprendizado e carinho. Cada um tem suas preferências e manias, não há dois hamsters iguais. Temos os curiosos, que adoram explorar cada cantinho do habitat, os preguiçosos, que não dispensam uma boa soneca e os tímidos, que se encantam com o conforto de uma casinha acolhedora.
A origem do hamster deu-se em regiões da chamada Eurásia, que abrange algumas localidades na Europa Oriental, partes da Ásia Central e se estende até o Oriente Médio. Graças à capacidade de armazenar alimentos nas bochechas, esse pequeno roedor conseguiu sobreviver em ambientes desafiadores.
O hamster sírio, a espécie doméstica mais famosa, foi descoberta em 1930, por um zoológo chamado Israel Aharoni, durante uma expedição na Síria. Após serem encontrados em todas subterrâneas, tornaram-se objetos de estudo.
Outras espécies, a exemplo do Cricetus cricetus, viviam em campos e pradarias, dispersavam alimentos e já eram conhecidos por atuar no controle populacional de pequenos invertebrados.
Há 24 espécies de hamsters ao redor do mundo. No entanto, apenas quatro são consideradas domésticas. Saiba quais são:
As demais espécies vivem em áreas selvagens da Eurásia, desempenhando um papel muito significativo no equilíbrio ecológico. Como parte vital da cadeia alimentar, os hamsters servem de presa para predadores, mas não só isso, eles também contribuem para dispersar as sementes ao armazenar alimentos em suas tocas, favorecendo a regeneração das plantas.
Sou mamãe de hamsters há mais de uma década e coleciono altas histórias do meu relacionamento com cada um deles. Matt foi o primeiro e nós tínhamos um vínculo muito especial. O que tinha de fofo, tinha de implicante. Um dia eu estava tão absorta numa leitura que, quando reconheci um guincho engraçado, vi o bonito reclamando, pasmem, do “barulho” que eu fazia virando as páginas.
O Matt morreu de acidente e eu trouxe a Panda, mas no começo nossa relação era mais distante. Eu sentia muita saudade do falecido e ela era o oposto dele. Um dia, me ocorreu que se cada hamster tem uma personalidade e temperamento únicos, por que eu estava relutante em aceitar a Pandinha do jeito que ela era?
Depois daí, foi só amor. Ela morreu em 2018. Pouco depois, não fui eu a escolher o Flocão, ele me escolheu. O moço do pet shop que frequento há anos também me disse que Flocão era fêmea, então, o nome inicial era Snowflake (Floco de Neve ou Floquinho), no entanto, meses depois descobri… bem… que ela era ele e só alterei de Floquinho para Flocão.
Flocão era um Snoopy roedor porque gostava de dormir em cima da casinha. Enquanto eu estava estudando, escrevendo ou fazendo qualquer outra atividade no quarto, ele estava sempre de olho, além de fazer acrobacias na gaiola e ser nosso “ginasta”. Quando esse pequeno anjo completou um ano, um caroço começou a crescer na orelha direita dele, pensamos de início ser um abcesso, tentamos tratar, tudo, porém foi tudo em vão. Era um tumor e a única solução era ir ao consultório do Dr. Eutanásia, no entanto, mesmo acometido pelo câncer, esse amigo se esforçou literalmente até o último suspiro para me fazer companhia.
A perda do Flocão me destruiu muito. Não podia nem olhar para a gaiola que já chorava. Aí veio o enigmático Pé Grande. Chamei-o de Olaf em homenagem ao boneco de neve do Frozen, no entanto, não “pegou”, daí num belo dia, como ele era muito tímido e discreto, minha mãe brincou sobre ele ser uma lenda como o Pé Grande e pegou. Ele mesmo atendeu pelo novo nome e mostrou ser muito talentoso na arte de fazer ninhos, onde gostava de dormir. Um companheiro que veio para o Pé Grande (hamster sírio albino) foi o Bebê, cada qual na sua gaiola. O pequeno era aventureiro, já a lenda era mais quietinha.
Eles foram especiais por passarem comigo os piores meses da pandemia. Poucos dias antes de o Pé Grande morrer, começaram algumas obras ao lado da minha casa e o barulho era quase infernal, então o meu amiguinho morreu literalmente de estresse. Foi tão de repente que fiquei muito arrasada quando fui trazer um pouquinho de comida a ele e o encontrei duro e gelado. Bebê morreu uns 50 dias depois, mas de causas naturais.
Chegou então o Mamá, que trouxe aquele pique de filhote e só passou um Natal comigo. Ele morreu em abril de 2022. Pouco antes do meu aniversário de 2021, ganhei a Patty no dia 11/11 às 11h11. Se não fosse por ela, teria sido estranho ficar totalmente sozinha. Por isso, pouco antes da Copa no Catar, pensei em trazer um filhotinho, mesmo que hamsters não interajam como cães, para ela não se sentir só. Entretanto, os dois filhotinhos que vi dormiam juntinhos e eu não quis separá-los, sem imaginar que quase três semanas depois, acordaria num sábado de manhã e veria Lulu e Papá observando cinco filhotes dormindo debaixo da roda.
Acompanhei o crescimento desses filhotes, cada etapa era uma nova emoção. Vê-los abrir os olhinhos, os pelinhos crescerem, eles mamando com a mamãe coruja, aprendendo a comer sozinhos, as primeiras corridinhas na roda. Logo quando esses bebês cresciam, chegou outra ninhada. De 6, Lulu rejeitou uma filhote a qual batizei de Jujuba. Os cinco foram muito bem cuidados. Lulu sempre “posava” e apoiava a pata nas fofuras deitadas perto dela, como se soubesse da importância dos meus registros.
Precisei doar quase todos os filhotes e escolhi um macho e uma fêmea: Pooh e Lica, da segunda ninhada. Ficaram então Papá, Lulu, Pooh, Lica e Patty. A última faleceu com quase dois anos de vida, já Lulu numa noite levantou para comer e eu ouvi tipo um estrondo dentro da gaiola; quando vi, ela estava morta. Foi muito triste mesmo, justamente porque ela era extremamente mansa e carinhosa, parecia um chaveirinho.
Até o segundo semestre do ano passado, éramos Papá, Pooh, Lica e eu, na alegria e na tristeza. Pooh foi o primeiro a morrer, duas semanas depois, de tristeza, Lica partiu. No final de outubro, Papá cruzou a ponte do arco-íris para reencontrar Lulu. O patriarca foi o mais longevo por chegar aos dois anos, Pooh era mais “ermitão” e não gostava de toques, Lica era marrenta.
No meu último aniversário, busquei um hamster e acabei, de novo, trazendo dois. Disseram-me ser duas irmãzinhas, porém, um deles era macho. Quando passei alguns dias fora da cidade, o pequeno Belê se acidentou e morreu, sobrando a Cocada.
Procuro suprir todas as necessidades deles, invisto na relação com muitas conversas e conquisto a confiança, então, mesmo que o hamster difira do rato, do porquinho-da-índia ou do cachorro, a verdade é que cada animal oferece a sua linguagem do amor. Entender isso facilita tudo. Você deve dar um tempo para o seu animalzinho se adaptar à sua casa, com a sua presença, com as suas expectativas em relação a ele.
Mas, mais do que isso, é preciso carinho e respeito pelo jeitinho único de cada hamster. Eles têm suas próprias formas de se comunicar e de demonstrar confiança, seja ao aceitar petiscos diretamente de sua mão ou ao brincar perto de você com alegria.
Se você considera ter um hamster como pet, espero que este post possa contribuir para você tomar sua decisão. Sabe, o hamster pode até ser pequeno e viver pouco em relação a um cachorro, porém, não se engane, essas fofuras sabem aproveitar cada dia.
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| Feliz Día do Jornalista (Imagem gerada por IA) |
Hoje, 7 de abril, é celebrado o Dia do Jornalista aqui no Brasil. A data surgiu para homenagear Giovanni Battista Líbero Badaró, médico e jornalista italiano radicado no Brasil, que foi um defensor incansável da liberdade de imprensa. Sua morte em 1830, em um contexto de luta por justiça e pela independência do Brasil, marcou simbolicamente a importância do jornalismo como pilar da democracia e da liberdade.
Muito mais do que uma profissão, o jornalismo é uma vocação que carrega consigo um compromisso ético com a sociedade, fortalecendo os pilares da democracia e promovendo mudanças por meio da informação. 📜🖋️
Orgulhosamente, o OCDM preparou uma homenagem a esses profissionais, dentre os quais esta autora se inclui, para não nos esquecermos do valor do nosso ofício. Afinal, vai muito além de dar opinião e criticar sem contexto porque isso é fácil, qualquer um faz, mas produzir algo de valor exige tempo, esforço, dedicação, conhecimento e técnica.
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| Caco em ilustração de anime do Studio Ghibli (feito no ChatGpt) |
Quem gosta de festa junina tem grandes chances de amar a edição extraordinária do Mary Recomenda , em clima de São João. Não vou...
