Os Cadernos de Marisol

Sexta-feira Santa

Hoje é um dia de profunda reflexão para os cristãos, marcando o sacrifício de Jesus Cristo por amor à humanidade. Seja você católico, evangélico ou de outra denominação, a Sexta-feira Santa é um convite à compaixão, esperança e renovação espiritual.

Hoje, quero compartilhar algo que me deixou esperançosa: o lançamento do SinPatinhas, um projeto do Governo Federal que promete transformar a forma como cuidamos dos nossos amigos de quatro patas. Para quem, como eu, acredita que os animais são parte da família, essa iniciativa é um passo importante para garantir o bem-estar e a proteção deles.

O SinPatinhas é mais do que um cadastro nacional de cães e gatos. Ele cria um RG Animal, um documento único que acompanha o pet por toda a vida. Além disso, o sistema ajuda a localizar animais perdidos e conecta tutores a campanhas de castração, vacinação e microchipagem. É como se finalmente estivéssemos tirando nossos bichinhos da invisibilidade, reconhecendo que eles também merecem dignidade e cuidado.

Enquanto lia sobre o projeto, não pude deixar de pensar: por que demoramos tanto para chegar aqui? Quantos animais poderiam ter sido salvos se iniciativas como essa tivessem sido implementadas antes? E, mais importante, como podemos garantir que essa ideia não fique apenas no papel, mas se torne uma realidade acessível para todos, especialmente para quem mais precisa?

O que mais me tocou foi o discurso de que "lutas individuais não são lutas, são só dores". Isso me fez refletir sobre como o cuidado com os animais é uma responsabilidade coletiva. Não basta resgatar um gatinho ou adotar um cachorro; é preciso criar políticas públicas que promovam a guarda responsável e combatam o abandono e os maus-tratos. E é exatamente isso que o SinPatinhas busca fazer.

Bolinha e o SinPatinhas: uma história que poderia ter sido diferente

Bolinha foi uma cachorrinha que passou pela minha vida e deixou marcas profundas. Sua história, que compartilho no meu conto disponível na Amazon, é um misto de realidade e imaginação. Na vida real, Bolinha não teve o final feliz que merecia. Por falta de compreensão e cuidado, ela foi abandonada em um terminal de ônibus, um destino que ainda me dói lembrar. Mas no conto, eu quis dar a ela uma fuga, uma chance de reescrever sua história.

Se o SinPatinhas existisse em 1999, talvez Bolinha tivesse tido um final diferente. Com um RG Animal e um sistema que conecta tutores a campanhas de cuidado e proteção, ela poderia ter sido encontrada, cuidada e amada como merecia. Esse projeto é um passo importante para garantir que histórias como a dela não se repitam, para que cada animal tenha a chance de viver com dignidade e segurança.

Bolinha é mais do que uma lembrança; é um símbolo de como podemos fazer mais pelos nossos amigos de quatro patas.

Conheça a história de Bolinha

A história da Bolinha, a cachorrinha, é mais do que um conto — é uma reflexão sobre os desafios que muitos animais enfrentam e sobre como iniciativas como o SinPatinhas poderiam ter mudado destinos. Bolinha passou pela minha vida e deixou marcas profundas, e sua jornada está eternizada no meu conto disponível na Amazon.

Se você se emocionou com o que compartilhei aqui, convido você a conhecer mais sobre a Bolinha e sua história. É uma oportunidade de refletir sobre o impacto que podemos ter na vida dos nossos amigos de quatro patas e sobre como podemos construir um futuro melhor para eles.

👉 Conheça o conto da Bolinha na Amazon e deixe-se tocar por essa narrativa cheia de amor e significado.

Se você, assim como eu, acredita que nossos pets merecem mais, que tal dar o primeiro passo e cadastrar seu bichinho? Quem ama, cuida — e agora, registra também. 🐾🐾

Quinta-feira Santa: Início do Tríduo Pascal ✨

A Quinta-feira Santa é um momento de grande importância para os cristãos, pois celebra a instituição da Eucaristia e do Sacerdócio, além de nos lembrar do gesto de humildade e serviço de Jesus ao lavar os pés de seus discípulos.

Evangelho do Dia

"Se eu, o Senhor e Mestre, lavei os vossos pés, também vós deveis lavar os pés uns dos outros."
(Evangelho de João, 13:1-15)

Este Evangelho narra o momento em que Jesus, durante a Última Ceia, lava os pés de seus discípulos, ensinando-lhes a importância do serviço e da humildade. Este gesto nos inspira a viver com amor e dedicação ao próximo.

A Instituição da Eucaristia

Durante a Ceia, Jesus partiu o pão e disse:

"Tomai e comei, isto é o meu corpo."

Por meio dessas palavras, Cristo instituiu a Eucaristia, um sacramento que simboliza sua entrega total por amor à humanidade.

O Rito do Lava-Pés

Na liturgia da Quinta-feira Santa, o rito do lava-pés é realizado em muitas igrejas, para relembrar o exemplo de humildade e serviço de Jesus, nos propondo o convite para uma vida guiada pela solidariedade e caridade.

O Rito do Papa no Lava-pés

Desde que assumiu o posto mais alto da Igreja Católica, o Papa Francisco trouxe mudanças significativas ao rito do Lava-pés, que ocorre durante a Missa da Ceia do Senhor na Quinta-feira Santa. Tradicionalmente, o rito envolvia apenas homens, representando os apóstolos.

No entanto, o pontífice alterou as rubricas do Missal Romano, permitindo a participação das mulheres no rito, explicando que a mudança é reflexo da caridade ilimitada de Jesus e representa a diversidade do povo de Deus.

Em celebrações anteriores, o Santo Papa realizou o Lava-pés em locais como prisões e centros de refugiados, lavando os pés de pessoas de diferentes idades, gêneros e religiões. Esse gesto simboliza humildade, serviço e inclusão, destacando o exemplo de Jesus ao servir a humanidade.

Como outras denominações vivem a Quinta-feira Santa

A Quinta-feira Santa é celebrada de maneiras diversas entre as denominações cristãs:

No Catolicismo Romano, esta data marca o princípio do Tríduo Pascal, com a Missa da Ceia do Senhor, o rito do Lava-pés e a Vigília Eucarística. É um dia de profunda reflexão sobre a instituição da Eucaristia e o exemplo de humildade de Jesus.
Anglicanos e Luteranos também realizam o rito do Lava-pés, enfatizando o mandamento de amor deixado por Jesus. Em algumas comunidades, há distribuição de esmolas ou alimentos como parte das celebrações.
Já os Metodistas incluem o Lava-pés nas liturgias, para enfatizar o serviço ao próximo como um dos pilares da fé cristã.
Os Evangélicos não realizam o Lava-pés, contudo, muitas denominações celebram cultos que salientam o sacrifício de Jesus Cristo pela humanidade e a importância de comungar.
Os Espíritas refletem os ensinamentos de Jesus como um modelo de perfeição moral, pavimentado pela reforma íntima.
Enquanto a Umbanda propõe uma reconexão com as forças naturais e espirituais, com base no respeito às diferentes formas de vivenciar a fé, pautando também na prática da caridade.

Vigília da Adoração

A Vigília de Adoração na Quinta-feira Santa é um momento de profunda reflexão e oração, e em algumas comunidades, ela pode incluir procissões ou outros ritos especiais.

Procissões: Em algumas paróquias, após a celebração da Ceia do Senhor, há uma procissão solene para levar o Santíssimo Sacramento ao altar da reposição. Essa procissão é acompanhada por cânticos e orações, simbolizando a caminhada de Jesus ao Jardim das Oliveiras.
Adoração ao Santíssimo: Após a procissão, os fiéis são convidados a permanecer em vigília diante do Santíssimo Sacramento. Esse momento de adoração pode durar até a meia-noite ou mesmo durante toda a noite, dependendo da tradição local.
Ritos regionais: Em algumas comunidades, há práticas específicas, como cantos tradicionais, leituras bíblicas e momentos de silêncio profundo. Essas ações ajudam os fiéis a se conectarem com o sofrimento de Jesus e a refletirem sobre seu sacrifício.

Esses ritos variam de acordo com a tradição de cada paróquia ou região, mas todos têm o objetivo de criar um ambiente de oração e contemplação.

A Quinta-feira Santa é um momento de profunda conexão com os ensinamentos de Cristo, nos convidando a refletir sobre a humildade, o serviço e o amor ao próximo. Seja participando do rito do Lava-pés, da procissão ou da vigília de adoração, somos chamados a viver esses valores em nosso dia a dia, fortalecendo nossa fé e renovando nosso espírito.

Que possamos nos inspirar no exemplo de Jesus, transformando pequenas ações de caridade e solidariedade em grandes gestos de mudança. Que esta celebração nos prepare para os mistérios que se desenrolam até a Páscoa, enchendo-nos de esperança e gratidão.

Que todos vivam uma Quinta-feira Santa abençoada e significativa. ✨🙏

17 de abril | Dia Mundial da Hemofilia 🩸

Conscientizar é também cuidar de quem vive em silêncio

Hoje, 17 de abril, é o Dia Mundial da Hemofilia, uma data dedicada à conscientização sobre essa condição genética e à valorização da vida das pessoas que convivem com ela. É também um lembrete de como o acesso à saúde, ao diagnóstico precoce e ao tratamento adequado ainda é um privilégio no Brasil e no mundo.

A hemofilia é uma doença hereditária e rara, caracterizada pela dificuldade de coagulação do sangue, o que pode causar sangramentos internos e externos prolongados, mesmo em lesões leves. O diagnóstico precoce e o acompanhamento regular são fundamentais para evitar sequelas graves e garantir qualidade de vida.

🔬 O que é hemofilia, afinal?

A hemofilia é uma condição genética hereditária ligada ao cromossomo X, que afeta a coagulação do sangue devido à ausência ou deficiência de proteínas chamadas fatores de coagulação. Quando o sangue não coagula corretamente, a pessoa sangra por mais tempo após lesões ou pode ter hemorragias internas — especialmente em articulações e músculos.

📂 Tipos principais:

Tipo de Hemofilia	Fator Deficiente	Frequência	Observações
Hemofilia A	Fator VIII	Mais comum (80%)	Geralmente mais grave
Hemofilia B	Fator IX	Mais rara (15–20%)	Também chamada de “Doença de Christmas”

Há também hemofilias ainda mais raras, como a C (fator XI), mas essas não são hereditárias no mesmo padrão.

A Páscoa é muito mais do que chocolate e coelhos. É uma celebração repleta de história e simbolismo, que conecta diferentes culturas ao longo dos tempos. 🐰🍫

Você já se perguntou por que esses elementos estão tão presentes nessa data?

A equipe do OCDM foi em busca de respostas e explica as origens e significados dos principais símbolos pascais.

Quarta-feira Santa

A Quarta-feira Santa carrega em si uma dualidade que nos desafia: por um lado, a sombra da traição e da dor; por outro, a semente de reflexão e do recomeço. Este dia, que antecede o Tríduo Pascal, nos convida a olhar honestamente para as nossas escolhas, fraquezas e para a esperança que sempre pode renascer mesmo nos momentos mais sombrios.

Quantas vezes por dia você usa a voz sem pensar no quanto ela é essencial?

Seja para falar, cantar, ensinar, trabalhar ou simplesmente se expressar, a voz é parte central da nossa identidade. E é exatamente por isso que, todos os anos, o dia 16 de abril é dedicado a ela: o Dia Mundial da Voz.

Mais do que uma data simbólica, esse dia é um chamado à conscientização sobre os cuidados com a saúde vocal e o papel da voz na nossa vida pessoal e profissional.

Como surgiu o Dia Mundial da Voz?

A iniciativa nasceu no Brasil, em 1999, por meio da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia, com o objetivo de alertar a população sobre a importância da prevenção, diagnóstico precoce e tratamento de problemas vocais.

O sucesso da campanha foi tão grande que, a partir de 2003, a data passou a ser adotada internacionalmente, com o apoio da Federação Internacional das Sociedades de Otorrinolaringologia, tornando-se o World Voice Day.

Desde então, países ao redor do mundo realizam palestras, exames gratuitos, campanhas nas mídias e apresentações artísticas para destacar a importância da saúde vocal.

Por que cuidar da voz?

A voz é um dos nossos instrumentos mais pessoais e expressivos. Ela transmite emoções, intenções, autoridade, carinho, estando profundamente ligada à nossa autoestima e à nossa comunicação com o mundo.

Problemas vocais, como rouquidão persistente, cansaço ao falar, perda de voz ou dor ao usar a voz, podem ser sinais de doenças sérias, como nódulos, pólipos e até câncer de laringe. Muitas vezes, esses sintomas são ignorados ou tratados com automedicação, o que pode agravar o quadro.

Profissionais da voz — como professores, cantores, palestrantes, atores, atendentes — precisam ter atenção redobrada, já que fazem uso intenso e constante dessa ferramenta.

Cuidados simples que fazem toda a diferença

Cuidar da voz não exige grandes esforços, mas consciência e rotina. Aqui vão algumas dicas essenciais:

Hidrate-se sempre: beba bastante água ao longo do dia. A hidratação é fundamental para manter as cordas vocais lubrificadas.
Evite pigarrear: isso agride as cordas vocais. Prefira tossir suavemente ou beber água.
Não grite nem force a voz: use amplificação sonora se necessário.
Faça pausas vocais durante o dia: especialmente se você fala por longos períodos.
Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas em excesso: ambos afetam diretamente a saúde da laringe.
Cuide da respiração: usar a respiração diafragmática ajuda a sustentar a voz com menos esforço.
Procure um fonoaudiólogo ou otorrinolaringologista se notar alterações persistentes.

A voz como expressão de quem somos

Mais do que uma função fisiológica, a voz é identidade. Cada pessoa tem um timbre único, resultado de características físicas e emocionais. Por meio dela, mostramos ao mundo quem somos, o que sentimos e o que pensamos.

Cuidar da voz é, também, um ato de autocuidado e de valorização da própria expressão.

Fale com amor, cuide com carinho

Neste Dia Mundial da Voz, vale a pena parar um momento para refletir sobre o poder que temos em cada palavra que emitimos. A voz aproxima, emociona, transforma. Ela é a ponte entre o que sentimos e o que o outro percebe.

Que tal usar essa data para marcar uma consulta preventiva, rever hábitos ou, simplesmente, agradecer por esse instrumento incrível que é a sua voz?